挑食的小魔怪,妈妈让你受委屈了

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楼主 2020-11-21 16:09:34
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很久很久以前,在一片大森林里,住着一群小魔怪,爱吃鱼的小魔怪,爱吃肉的小魔怪,爱吃巧克力、爱吃蛋挞的小魔怪。他们只吃自己钟爱的东西,最爱对别人说的一句话就是:不吃!不吃!后来,他们变成了偏食的小宝宝,各自找到了自己的妈妈。不知道,是不是你怀里的那一小只?

可能很多家长都会遇到自己家孩子挑食的情况,孩子就爱吃香的,口味重,就爱吃肉。青菜几乎一动不动。天生的?遗传的?身体有病?

小编不禁感叹,当小孩,难;当个挑食的小孩,难;挑食之后被你们说成是小魔怪,难!

偏食这件事,小魔怪这样说......
小魔怪
在麻麻肚子里的时候,我就知道麻麻吃的东西的味道,我爱麻麻?,麻麻爱吃什么我就爱吃什么?,啦啦啦
胎儿期口味的先天性偏好一直会持续到婴儿期以至于儿童期,宝宝胎儿期的口味,则是母亲一手铸造,尤其是母亲怀孕最后3个多月的饮食口味,对宝宝影响很大。

专家团
小魔怪
从小就被喂来喂去☺,喂的多的,嗯,吃起来不错嗷?
饮食的偏好某种意义上就是一种“习惯”。很多研究发现,对于新的食物尤其是蔬菜只要坚持不断的给宝宝尝试,平均要给宝宝尝试6-15次,就能被小家伙所接受,这对家长的耐心是个考验。同理,很多孩子就爱吃肉,一口菜不吃原因就是家长爱吃肉经常给孩子吃,给孩子打造了这种习惯。

专家团
小魔怪
吃饭饭的时候,麻麻的声音最好听,麻麻的笑最好看,我爱麻麻,麻麻,麻麻?...

环境变得有利于他们接受,而且最重要的是,妈妈一定要在烹调食物时加上浓浓的“爱心”。这一点听上去有点玄,但只要您肯去实践的话,一定会有惊喜发生。小婴儿其实非常容易感知到家长的情绪及面部表情,如果家长带着一个不良的情绪、一张苦瓜脸,把喂养孩子当做一件“苦差事”,宝宝就很容易把这种食物跟“痛苦”的情绪联系在一起。

专家团
小魔怪
最害怕的就是麻麻说:不吃光不许离开饭桌!555...麻麻生气的时候像一只大老虎好吓人?......
教小宝宝喜欢上健康的食物是一个长期的过程,远不止添加辅食这么简单,一般孩子在两岁时会突然拒绝某些食物,称作“食物恐新症”。这时候言语的恐吓,比如“除非你吃光,否则不许离开饭桌”或者引诱,比如“如果你肯吃掉这盘豆子,就可以吃一块巧克力”,都会助长孩子的逆反情绪,事与愿违呢。
专家团
小魔怪
吃得太多不消化,肚子像个小西瓜,可是麻麻的饭又做好了,有的时候,真的是吃不下么?
中医的视角来看,很多孩子“偏食”“口味重”等饮食问题,其实是脾虚的一种表现,脾为后天之本,主运化水谷,孩子的食欲如何、吃多吃少、口味怎样,也是脾来主管的,所以,给孩子多保养脾胃,孩子自然不会出现挑食等饮食问题,也免了家长给孩子喂饭、喂菜的辛苦了。

专家团
延伸阅读
一些妈妈放任宝宝吃他喜欢的食物,比如宝宝喜欢吃甜食,便给他常备甜品、甜汤,这么做会使其嗜甜变得偏食,糖分的过量摄入易引起肥胖问题,不利于宝宝健康。

还有的妈妈喜欢追喂,这给宝宝造成了不好的用餐体验。试想一下,你去餐厅吃饭,旁边的服务员一直来喂你,一口还没下咽,喂饭的勺子又来了,你是什么感受?吃饭是一种享受,而不是任务,请把吃饭的权利交给孩子吧。脾胃养护,从培养独立吃饭开始

孩子的口味三分天注定、七分靠后天“打拼”,三分天注定主要就看妈妈在孕期和哺乳期的饮食偏好,后天“打拼”主要是健康饮食习惯的养成及对脾胃的养护保健!小儿易病的原因及脾胃养护要点



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